근력운동후 체중 증가1 근력운동후 체중 증가 근력운동 후 체중 증가에 대한 이야기입니다. 많은 사람들이 근육을 키우기 위해 운동을 하지만, 운동 후 체중이 증가하는 경우도 있습니다. 이는 근육에 비해 지방의 양이 더 많아지기 때문입니다. 근육은 지방보다 더 무거운데, 신체 내 근육이 성장하면 체중도 늘어나게 되는 것이죠. 그래서 운동을 하면 체중이 늘어나지만 더 좋은 모습과 건강을 위해 필요한 것입니다. 근력 운동 후 체중 증가의 이유 근력운동 후 체중이 증가하는 이유에 대해 알아보겠습니다. 근력운동은 근육을 강화시키는 운동으로, 주로 체중 감량을 위해 하는 것이 일반적입니다. 그러나 몇몇 사람들은 근력운동을 하면 체중이 증가하는 경우도 있습니다. 근력운동을 하면 근육이 성장하고 발달하는데, 근육은 지방보다 무겁기 때문에 체중이 증가할 수 있습니다.. 카테고리 없음 2023. 12. 11. 더보기 ›› 이전 1 다음
